運動しても痩せない理由は水にある

2017.12.25 by 小松幸博

脂肪燃焼は水を飲まないと起こりません!

 

体内で脂肪を分解するときに、水とビタミンを使っています

 

水を飲まないということは

 

体内で、脂肪を分解しにくくなり

 

運動効果が出にくいということになります

 

効率よく脂肪を分解しエネルギーに変えるためには

 

水を飲む必要があります

 

水を飲むことで代謝も上がり、汗をかきやすくなります

 

汗をかくのは嫌なことのように思えますが、

 

汗をかかないということは

 

老廃物が体内に溜まりやすく、外に出ていきにくいです

 

たとえば

 

1日に5リットルぐらいの水を飲むモデルもいます!!

 

これは水を飲むことで代謝を上げ、老廃物を外に出しています

 

汗や排尿は老廃物を外に流してくれています

 

水を飲むだけでも脂肪の分解を助けてくれ

 

老廃物も外に出してくれます!!!

 

あとは水の飲み方です

 

1日の目安は2リットルぐらいです

 

1日24時間を使って飲む水の量は2リットルで、

 

1回の水を飲む量ではありません(良く勘違いされます)

 

老廃物を体内にためないことで綺麗な体になり

脂肪燃焼の効果も助けてくれる

 

運動しても痩せなかった人は

 

水を飲んでなかったことで運動効果が得られず

痩せにくかったということも考えれます

 

上手に水を飲むことで代謝を上げ

ダイエットの手助けをしてもらい

魅力的なボディを作りましょう!!!

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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