お酒よりも食べ物が太りやすい

ブログを読んで頂きありがとうございます。

 

お酒は太るなんてよく聞きますが

 

実際お酒だけでは太りにくいのです

 

事例ではありますが

 

飲み会に参加していても

 

食べる量が少なくて

 

お酒の量が多くなっても

 

体重が減っている人は沢山います

 

逆にお酒を控えて食べる量が増えた人は

 

体重が増加傾向にあります

 

カロリーや血糖値などによって

 

ホルモンバランスの乱れから

 

脂肪を蓄えやすくなることで

 

太りやすいとも言えます

 

沢山食べるなら、その分消費しなければ

 

体重が減少していくことはありません

 

またストレスによっても

 

自律神経の乱れやホルモンバランスが乱れれば

 

それだけ太りやすい体質になる

 

とも言えるんです

 

つまり

 

楽しく、そしておいしく食べることで

 

自律神経の乱れがなく

 

ホルモンバランスの乱れがなければ

 

それだけ太りにくいとも言えます

 

太る理由は人によって違いますが

 

単純にお酒を飲むから太るというのは

 

間違っていることの方が多いですね

 

と言っても限度を超えてお酒を飲めば太りますが。。。

 

食事もお酒もバランスが大切です

 

そして誰と食べるのかということも

 

自律神経の乱れを起こさないためには

 

必要になってくることも頭に入れておきましょう