ヒールの高い靴は足を細くする

2018.10.06 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

 

ふくにゃん
ヒールの高い靴を履いてる人は

なぜ足が細いにゃ??

 

小松
高いヒールはつま先たちになり

ふくらはぎの筋肉を鍛えれるから

細く引き締まった足になるよ

 

ふくにゃん
だけど高いヒールを履いて

反り腰でお尻が出るような

歩き方になるのは嫌にゃ

 

小松
つま先重心になれば

反り腰で綺麗な歩き方にはならないね

 

ふくにゃん
つま先重心???

 

小松
つま先からの着地で

かかとからの着地が出来てないと

つま先だけを使うような歩き方になり

姿勢は綺麗に保てなくなるよ

 

ふくにゃん
膝が曲がって歩いてる人のことかにゃ?

 

小松
膝が曲がって着地してると

猫背になりやすいんだけど

無理やり体を起こすと反り腰になり

変な歩き方になるんだよね。。

 

ふくにゃん
綺麗に歩くためには

膝を伸ばして綺麗に着地にゃ

 

小松
自分の体のバランスと

歩き方が綺麗なら

高いヒールは足を細く引き締めてくれるからね

 

ふくにゃん
確かに

足が綺麗な人は歩き方も綺麗にゃ

 

小松
単純に高いヒールを履いても

歩き方が悪ければ意味はないけど

高いヒールを履いて綺麗に歩くなら

美脚効果はかなり高いよ

 

ふくにゃん
なかなか難しそうにゃ

 

小松
最初は難しいかもね

もしすぐに変化が見たいなら

鏡の前で

ペタンこの靴の場合と

高いヒールの場合の

足首の感じを見比べてみるといいよ

 

ふくにゃん
そんなことでもわかるのかにゃ?

 

小松
やってみればわかるよ

変化の出る人と

出ない人もいるけど

ほとんどの人は出ると思うよ

 

ふくにゃん
へー

 

小松
あと綺麗な歩き方は

覚えてしまえば一生ものだしね

 

ふくにゃん
確かに歩き方は忘れないにゃ

 

小松
綺麗に歩けて

足も細く引き締まるなら

一石二鳥でしょ

 

ふくにゃん
そうやって考えれば

高いヒールって便利にゃ!!

 

 

ヒールの高い靴は足を細く引き締め

美脚効果をもたらしてくれます

 

実際にヒールの高い靴のときと

ヒールの低い靴のときでは

足の太さや見え方は変わります。。。

 

ヒールの高い靴で綺麗に歩くなら

かかとからの着地をしてみましょう

(ワンポイントなので全てではありません)

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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