一流選手のように ストレッチトレーニングFTスポーツ西宮
2017.11.10 by 小松幸博
体が柔らかいメリットと筋肉があるメリットを簡単に上げてみました
両方のいいとこどりができれば最高に体の状態としてはいいですね
筋肉はあるけど体が硬いと悩んでいるならストレッチで柔らかくしていくことで柔軟性を手に入れることができます
体は柔らかいんだけど筋肉がないと悩んでいるならトレーニングで筋力アップで力強い体になります
柔軟で筋力がある体は一流のスポーツ選手のように美しい体になります
柔軟性を上げるストレッチ！
筋肉を鍛えるトレーニング！
この二つに同時アプローチができるパーソナルスポーツクラブがFTスポーツです
そしてFTスポーツはお客様自身でストレッチとトレーニングができるようになって卒業していただくことが目的です！！！
柔軟性と筋力をFTスポーツで手に入れて頂きながら自宅でのアフターケアを覚えてもらうことで最終的なゴールはお客様自身で体の状態を維持増進していただける状態です
お客様自身で維持増進していただくことで、ダイエットでリバウンドしない体や肩こり腰痛等、体の不調に悩ませれない状態を持続してもらえるようになります
ご自身でできるようになれば、お金も時間も自由になります
今までダイエットに使った時間やお金
肩こりや腰痛に使った時間やお金 等
体の悩みがなくなればもう使わなくて済みます
すぐに体の悩みを解消したいと思ったら
FTスポーツにご相談下さい
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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