ゴロゴロダイエット法

2018.03.05 by 小松幸博

寝ながら簡単に痩せたい!!!

そんな思いありますよね。。。

 

痩せれますよ!!!

 

家でゴロゴロしながら運動になれば

いいだけなので 笑

 

簡単に言うと

寝返りをすれば

お腹周りの筋肉は動きます!!!

 

手を使わずに

ゴロゴロと寝返りをすれば

お腹周りの筋肉が刺激され

運動効果をもたらしてくれますよ。。。

 

日常生活で使う筋肉を増やせば

ダイエットしていきます!!!

 

家でゴロゴロすることも

運動に変えてしまえば

ダイエットになります

 

はっきり言って簡単です

あとはやるか、やらないか

これだけです!!!

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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