綺麗なスタイルは冬に作る

2018.12.07 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

ふくにゃん
食べ物がおいしい季節にゃ

冬は食べ過ぎるけど

厚着するから問題ないにゃ

 

小松
冬に油断してたら

来年の夏に。。。

 

ふくにゃん
夏になれば勝手に痩せるにゃ

美味しいものをたくさん食べて

幸せを感じるにゃ

 

小松
美味しいものこそ

一口一口味わって食べれば

量を食べなくても幸せを感じるよ

 

ふくにゃん
僕は自由にゃ

誰にも止めることはできないにゃ

 

小松
いいけど

夏になってからダイエット始めても

間に合わないし

大変なことになるよ

 

ふくにゃん
どうすればいいにゃ??

 

小松
冬こそダイエットして

美味しく食べて

賢く痩せればいいよ

 

ふくにゃん
美味しく食べて痩せる??

 

小松
運動を冬からしておくことで

代謝の良い体を作れば

夏に慌てなくてもいいし

 

ふくにゃん
なるほどにゃ

 

小松
そのためにも

食事は量よりも質

味わって食べることで

食べ過ぎの抑制にもなるし

運動を並行して行っておけば

太る心配もないし

一石二鳥でしょ

 

ふくにゃん
それはいいにゃ!!

だけど

厚着してごまかせると

どうしても気持ちが緩むにゃ

 

小松
そこが問題だよね

ほんの少しタイトな服を着たり

スタイル維持を意識できれば

気持ちも引き締まるんだけどね

 

ふくにゃん
ならタイトで暖かい服を

綺麗に着こなすにゃ!!

 

小松
それはいいね

そうやって意識を向けて

隠そうとしないことが大切

 

ふくにゃん
僕はおしゃれな猫なのだ

 

 

夏になってからのダイエットは

短期ダイエットになり体に負担もかかります

 

冬から少しずつ行えば

夏には代謝の上がった体ができ

慌ててダイエットしなくて済みます

 

そのためにも

冬は服装でスタイルを隠さず

タイトな服を着て自分のスタイルを意識しましょう

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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