ダイエットは冬にやる ストレッチトレーニング西宮
2017.11.13 by 小松幸博
ストレッチトレーニングFTスポーツのブログを読んで頂きありがとうございます
ダイエットは冬に行うと効果的です！！！
人間の代謝は夏よりも冬のほうがいいのです
寒いと感じると体温を上げようと体はエネルギーを使ってくれえるから夏よりも冬のほうが代謝は上がっているんです♪
水中ウォーキングも同じような効果があり、体を温めようとエネルギーを使ってくれるからです
ですから体温を上げようとさせると、体は効率よくエネルギーを消費してくれるわけです!(^^)!
筋肉量が多いと体温を上げるお手伝いをしてくれるので、さらに体温が上がり代謝を上げてエネルギーを消費してくれます
冬にダイエットをすると夏に努力するよりも効率がいいんです
何よりも夏を向かえた時にあなたの体は綺麗な体になっているので、駆け込みダイエットをしなくても済みます
柔軟で強い筋肉をつけておくと燃焼系美ボディになるのでリバウンドを知らない綺麗な体質に変わることができ、太った⇒痩せた⇒太ったを繰り返さない体です
燃焼系美ボディに年齢性別は関係ありません
始めるのか？ 始めないのか？
この二択しかない
燃焼系美ボディを作りたいなら
ストレッチトレーニングFTスポーツへ
https://www.fts-syukugawa.com/
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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