ダイエットの基本は根気

2018.12.20 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

ふくにゃん
ダイエットの基本は

根気にゃ!!

 

小松
突然のやる気

 

ふくにゃん
ダイエットに限らず

根気強く結果がでるまで

継続することができないと

物事は何もえれないにゃ

 

小松
確かに

どれだけ素敵な方法があっても

それを継続的に活用しないなら

結果は出ないからね。。。

 

ふくにゃん
確実に結果のでるダイエット法でも

行動を続けなければ

効果は得れないにゃ

 

小松
人間の体は速攻で痩せたり

太ったりしてるわけではないからね

 

ふくにゃん
そこにゃ

即効性がないからと言って

諦めたり、違う方法を探しても

失敗を繰り返すだけにゃ

 

小松
そだね。。。

 

ふくにゃん
例えばにゃ

車のタイヤを回せば

車は前に進むことができて

目的地に向かうにゃ

だけど

車に乗っていても

タイヤが回っていなければ

車は前には進まないにゃ

 

小松
当たりまえと言えば

当たり前のことだよね

 

ふくにゃん
車で目的地に向かう

方法だけを知っていても

タイヤを回し続けなければ

車は前には進まないにゃ

 

小松
知ってるだけの人

行動を続けてる人

 

ふくにゃん
そうにゃ

いくら方法を調べても

効果が出るまで車を走らせないと

車は目的地にはつかないにゃ

 

小松
そのためには

毎日少しでもいいから

車のタイヤを回し続けないとね

 

ふくにゃん
だから

ダイエットは根気にゃ

小さなことを継続して

回し続けることができないと

痩せるという結果は得れないにゃ

 

小松
結果を急げばそれだけ

挫折もしやすいのかもね。。。

 

ふくにゃん
結果を急げば

大きな労力がいるにゃ

車なら長距離運転にゃ

1日で1キロ落とすには

それだけの距離を走らないと

1日では結果は出ないにゃ

 

小松
たしかに

少しの運動を毎日継続すれば

毎日少しずつ痩せれるしね

 

ふくにゃん
だから根気にゃ

毎日の行動で目的地に近づくにゃ

即効性を期待したテクニックよりも

毎日継続できることの方が

結果は確実に出るにゃ

 

小松
結果が出るまでコツコツと

 

ふくにゃん
そうにゃ

毎日コツコツ積み重ねて

1年後に理想になればいいにゃ

1日で結果を求めても

翌日に諦めるなら

結果は得れないにゃ

 

 

ダイエットは根気よくやりましょう

ダイエットに限らず

物事はいきなり上手くいきません。。。

事前準備をしたり

継続的に行うことで

結果はついてきます

 

どんな方法でも継続しなければ効果はなく

継続することで望んだ結果に近づきます

継続できることをコツコツとやり抜き

理想の未来を作りましょう

 

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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