モテる腹筋は引き締める事!!
2018.01.17 by 小松幸博
腹筋の割れ目を出したいと思いますよね
ですがモテる腹筋は割らないほうがいいんです
腹筋の割れ目がくっきり出るまでにするには
体脂肪率を落とさないといけません
体脂肪率が低くなると
筋肉のカット(筋肉の形)が出ます
逆に女性の場合
ムキムキの体になります
わかりやすく言うと
バストもヒップも筋肉に変わり
女性らしさはなくなってしまいます
ボディビルダーのような体になりたいならいいと思います
ですが
男性からモテたい
かわいい服を着たい
スタイルを良くしたい
などなど
見た目を良くしたいなら
引き締めて少し腹筋が出るぐらいまでを
トレーニングで作りましょう!!!
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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