モテる腹筋は引き締める事!!

2018.01.17 by 小松幸博

腹筋の割れ目を出したいと思いますよね

 

ですがモテる腹筋は割らないほうがいいんです

 

腹筋の割れ目がくっきり出るまでにするには

 

体脂肪率を落とさないといけません

 

体脂肪率が低くなると

 

筋肉のカット(筋肉の形)が出ます

 

逆に女性の場合

 

ムキムキの体になります

 

わかりやすく言うと

 

バストもヒップも筋肉に変わり

 

女性らしさはなくなってしまいます

 

ボディビルダーのような体になりたいならいいと思います

 

ですが

 

男性からモテたい

 

かわいい服を着たい

 

スタイルを良くしたい

 

などなど

 

見た目を良くしたいなら

 

引き締めて少し腹筋が出るぐらいまでを

 

トレーニングで作りましょう!!!

 

The following two tabs change content below.
小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

↑
Facebookでシェア
Twitterでシェア
はてなブックマークに追加