ポッコリお腹は姿勢でへこませる

2018.02.23 by 小松幸博

お腹がポッコリ出てへこまない

そんな悩みは姿勢を改善すれば

徐々になくなります!!!

 

綺麗な姿勢はお腹がポッコリ出てこないです

何よりも綺麗な姿勢は

筋肉に力だ入るため

引き締まっていきます

 

お腹に力を入れて綺麗な姿勢を

作り続ければ

時間はかかりますが

お腹がへこんでいきます

 

気をつけないといけないのが

猫背と反り腰です

猫背は腰が丸くなりお腹に肉が集まってしまいます

反り腰は腰に負担がかかり

お腹を突き出すようになるので

横から見るとポッコリしてしまいます

 

早い話が綺麗な姿勢は体のラインも綺麗になる

ということです

 

綺麗な姿勢で日常を過ごし

ポッコリお腹を解消しましょう!!!

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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