食事は幸せのエッセンス

2018.10.05 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

 

ふくにゃん
美味しい食事は

幸せを感じるにゃ

 

小松
美味しいものは

食べているだけで幸せになれるね

 

ふくにゃん
そうにゃ

食べてるときは幸せにゃ

 

小松
お腹を膨らませるだけなら

なんでもいいけど

幸せを感じるならおいしい食事だね

 

ふくにゃん
たまに贅沢も心の健康には必要にゃ

 

小松
心の健康か。。。

 

ふくにゃん
心が健康でないなら

おいしい食事で幸せを感じるにゃ

 

小松
幸せを感じるとこはいいね

 

ふくにゃん
心も体も健康ににゃ

 

小松
そだね、心の健康も大事だね

 

ふくにゃん
食事には幸せのエッセンが入ってるにゃ

無理な食事制限をするよりも

美味しく食べて賢く痩せるにゃ

 

小松
適度に運動していれば

太ることはないからね

 

ふくにゃん
美味しく食べれば

味わって食べるから

大量に食べたりしないにゃ

 

小松
早食いで味を感じない食事は

大食いになり太る原因かもね

 

ふくにゃん
美味しく食べて幸せにな気持ちに

ならないなんてもったいないにゃ

 

小松
誰と食べるのかでも

幸せの感じ方は変わるよね

 

ふくにゃん
それもそうにゃ

嫌いな人と食べても

美味しくもないし幸せも感じないにゃ

 

小松
わざわざ嫌いな人とは

美味しいものは食べないけどね。。。

 

ふくにゃん
好きな人と美味しく食べて

幸せな気持ちになるにゃ

 

小松
心の栄養だね

 

ふくにゃん
ストイックにダイエットいいけど

心の栄養を付けて

やる気になった方が

結果が出た時も幸せにゃ

 

小松
心身共に満たしてあげた方が

健康的でいいよね

 

ふくにゃん
そうにゃ

まずは元気でいることにゃ

元気があればそれでいいにゃ

 

 

 

食事は幸せのエッセンスがあります

無理なダイエットや食事制限よも

心を満たしてダイエットの励みにしましょう

 

また

やる気になれないなら

幸せな気持ちに自分をさせてあげましょう

幸せな気持ちになれれば

物事を前向きに考えれるようになり

目的目標の達成にもつながります。。。

 

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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