冷え性解消ぬくぬくボディの作り方

2018.12.26 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

ふくにゃん
生姜パウダーを飲んで

さらに運動すると

いつも冷えてるつま先が

あったかいにゃ!!!

 

小松
生姜パウダーだけでは

体は発熱しないけど

運動して筋肉を動かせば

体は発熱するからね

 

ふくにゃん
びっくりするぐらい

生姜の効果を感じたにゃ

運動と生姜はすごいにゃ

 

小松
お客様に

生姜紅茶を飲んでもらって

軽い筋トレとストレッチをしたら

冷え性の人でも

つま先がいつもより温かったよ

 

ふくにゃん
生姜を飲むだけではだめにゃ

筋肉を動かしたときに

体が冷えにくい実感ができるにゃ

 

小松
運動と食材のいいところが

かみ合うと相乗効果で

冷え性解消に繋がるからね

 

ふくにゃん
生姜で体の内側から

筋肉で体の外側を

まさにダブルアプローチにゃ

 

小松
栄養や食材のもつ力を

最大限に活かすには

運動も大事だからね

 

ふくにゃん
筋肉を動かして発熱させ

筋肉を動かして血流を上げる

体の中心から生姜で温めた熱を

全身にいきわたらせるにゃ!!

 

小松
冷え性の人には

運動と生姜お勧めだね

 

ふくにゃん
生姜紅茶やスープにすれば

毎日継続して飲みやすいにゃ

あとは定期的に運動すれば

筋肉がついてきて

冷え性の解消にゃ

 

冷え性の解消には

適度な運動習慣と

体を温める栄養や食材がお勧めです

 

個人差はありますが

生姜紅茶を飲んで運動した時と

飲まなかった時では

体の温まありかたや

持続時間が変わったという

声もいただいております

 

冷え性で悩まれている方は

1度試してみるのもいいですね

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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