温活は玉ねぎと生姜の効果
2018.12.17 by 小松幸博
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
ふくにゃん
冷え性対策の温活にゃ
色々試してみたけど
やはり生姜と玉ねぎが
個人的に良さそうにゃ
小松
玉ねぎで血液サラサラ
生姜で体の芯を温める
ふくにゃん
そうにゃ
玉ねぎパウダーと
生姜パウダーで
スープを作って毎日飲むにゃ
小松
へー
ふくにゃん
だけどにゃ
玉ねぎパウダーを
そのままお湯に溶いてもにゃ
辛みしかなく困ってるにゃ
小松
味の問題で飲みにくいってことね
ふくにゃん
そうにゃ
味が良ければもっといいにゃ
小松
オニオンスープに
玉ねぎパウダーと
生姜パウダーをいれて
味を調えてみたらどうだろう
ふくにゃん
それにゃ！！
スープに混ぜると
良い感じになるにゃ
小松
味が良ければ毎日続けやすいね
ふくにゃん
問題は添加物にゃ
市販のスープには
添加物が入ってるにゃ
小松
添加物がない食品を探すとなると
結構大変だよね
僕は多少の添加物は無視してるよ
ふくにゃん
確かに
今の世の中で無添加を探すと
大変にゃ
多少は仕方ないと思うにゃ
小松
温活が出来れば
多少は目をつむればいいと思うよ
ふくにゃん
目的は温活だったにゃ
毎日飲んで
体に定着させるにゃ
小松
運動と組み合わせれば
もっと効果に期待できるよ
ふくにゃん
そうにゃ
スープを飲んで運動にゃ
そうすれば体はホカホカになるにゃ
小松
筋肉を動かせば
発熱してくれるからね
体の内側に栄養があれば
もっと熱を作ってホカホカになるね
ふくにゃん
さすが僕にゃ
考えることがいいにゃ
体の内側を栄養で
体の外側を筋肉で
ダブルアプローチにゃ
体を温めることで寒い冬を超えましょう
そのためにも
体の内側から温める栄養を取り
体の外側を温める筋肉をつけましょう
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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