体の歪みをなくすストレッチ

姿勢の悪さや体の歪みは

筋肉によって引き起こされるよ

筋肉が関節を動かしてるよね

筋肉によって骨が動き

関節を伸ばしたり曲げたり

体の動きは筋肉によって行われるね

猫背の姿勢で背中の筋肉が固まると

猫背のまま姿勢は固定されるね

筋肉が伸びたり縮んだりしなくなり

姿勢を固定してしまうんだよね。。。

最初は筋肉が固まり

骨に異常がでるようになるかな

筋肉が柔軟で自由に姿勢を変えれれば

曲がった姿勢で体が固定されることはないからね

同じ姿勢をしていることで

筋肉が形状記憶して

筋肉の柔軟性がなくなり

同じ姿勢で固定されるね

根本的に歪みの少ない体や

歪みが出にくい体にするには

筋肉の柔軟性が必要になるよ

整体に行っても

筋肉が硬くなれば

骨を引っ張りだして

体の歪みを引き起こすからね

柔軟性を上げてから

整体で調整してもらうほうが

短期間で骨も正しい位置にもどり

歪みにくい体質になるよね

骨は動かしやすいからね