ダイエットはカロリー制限!!!

2018.01.22 by 小松幸博

ダイエットはカロリーを制限すれば

成功できますよ!!!

 

単純にカロリーオーバーになれば

余分なカロリーは脂肪として

体に蓄えられます!

 

ですから

カロリーを少し制限すれば

食べるものを考えなくても

痩せていきますよ

 

極論でいうと

食べなければ痩せます (笑)

 

○○を食べないダイエット法など

ありますが、

個人的には食べ物を制限するよりも

食べ過ぎないようにしながら

運動するほうが楽だと思っています

 

毎日少しの運動と

美味しいものを食べ過ぎないようにすれば

カロリーオーバーにならずに

現状維持または緩やかにダイエットできますよ。。。

 

短期間で結果を出したい

確実に効果を出したいと

そう考えるならプロに相談しましょう!!!

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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