置き換えダイエット!!

2018.06.09 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

置き換えダイエット流行ってますね

 

一食スムージーに置き換えたりしながら

普段の摂取カロリーを抑えて

ダイエットして痩せる方法

 

僕が置き換えるなら

家でゴロゴロしている時間を

腹筋運動に置き換えて

腹筋を鍛えて痩せますけどね

 

 

ゴロゴロしながら腹筋を鍛えて

引き締まった体に置き換えれるなら

腹筋したほうがいいでしょ!!

 

 

腹筋はしんどいからやりたくない

ゴロゴロしているほうがいい

そう思われるならそれでもいいでしょう

 

だって

ダイエットする気持ちのない人に

ダイエットの話をしても

話す人も聞く人も

お互い面白くないですからね 笑

 

ダイエットしたいけど

ジムに行く時間がない

何から始めたらいいかわからない

そんな人は自宅でやればいいだけなんです

 

自宅でゴロゴロしている時間を使えば

腹筋を鍛えたりストレッチしたりして

ダイエットができますよ

 

余分なことに使っている時間を

ダイエットに使えば

多少なりとも体に変化は出ますよ

 

ゴロゴロしているなら

揺れるだけで腹筋を鍛えれますよ

 

 

 

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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