腸の動きを活発にしてダイエット 西宮ダイエット

2019.01.30 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

ふくにゃん
腸を活性化して

ダイエット促進にゃ

 

 

小松
老廃物の排出が早ければ

脂肪の燃焼もできるね。。。

 

 

ふくにゃん
そこにゃ

基礎代謝の80%は

筋肉ではなく内臓にゃ

 

 

小松
それに活動することで得れる

活動代謝が加わり

消費カロリーが増えるね

 

 

ふくにゃん
だから

内臓を活性化することで

ダイエット加速させ

脂肪を燃焼させるにゃ

 

小松
内臓も活発に動いて

筋トレして筋肉をつけて

ストレッチで血流を上げれば

ダイエット効果は上がるし

見た目も引き締まって

いいことだらけだね!!

 

ふくにゃん
そういうことにゃ

もともと生まれたときには

内臓の機能も

柔軟性も筋肉量も

すべて正常にゃ

 

 

小松
年齢を重ねることに

機能を失っていくよね。。。

 

 

ふくにゃん
そうにゃ

だから元の状態に戻せば

太らない体になるにゃ

 

 

小松
そのために

腸をもんだりして

活性化させるということね

 

 

ふくにゃん
つまりにゃ

ダイエットにかかわることを

たくさんやれば

結果は出るにゃ

 

 

小松
筋トレ、ストレッチ、内臓活性化

確かにここまでやれば

太る原因はなくせるね

 

 

ふくにゃん
太った理由は

代謝が落ちることにゃ

代謝が落ちるってことは

筋肉が落ちる

血流が悪くなる

内臓が活性化してないにゃ

 

 

小松
確かに。。。

 

 

ふくにゃん
だったら

太る前のように

代謝を上げれば

太りにくく痩せやすいにゃ

 

 

小松
なるほど!!

 

 

ふくにゃん
ということで

筋トレ、ストレッチ、腸もみ

のすべてやるやるにゃ

 

 

小松
えっ!!!!!

 

 

ふくにゃん
僕はいいと思ったことは言うけど

実行するのは

小松の役割にゃ

しっかり勉強して僕の体を

モテボディにするにゃ

 

 

 

内臓は基礎代謝の80%と言われます

内臓が活性化していれば

それだけ消費カロリーが増えダイエットしやすくなります

もともと太った理由は代謝の悪さなら

筋トレ、ストレッチ、腸もみ

と組み合わせることで

代謝を上げて痩せ体質へと変えてしまいましょう!!

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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