気が付けば５キロダイエット！！

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

チャラいトレーナーの真面目な話

 

 

当店に通われてる女性のお客様で

５キロのダイエットを気長にということで

緩やかにダイエットをしていました

 

 

当店に来られた理由は

年齢とともに体力が落ちたので

体力をつけたいとのことでしたが

おしゃれが出来なくなるのは困るので

５キロほど痩せたいとの希望もあり

軽い運動とストレッチでメニューを組みました

 

 

通い始めてから４か月ほどで

気が付けば本人希望の体重になり（－５キロ）

今ではさらに１キロ体重を落とす目標に変え

合計６キロのダイエットになりました！！

 

 

どんなことをしたのかというと

最初の１０分ほど

ラジオ体操のような簡単な筋トレと

あとはベッドで寝てストレッチを受けるだけ

たったこれだけで

気が付けば５キロのダイエットが成功したんです！

 

 

ダイエットと聞けば

ハードトレーニング

食事制限

この二つが頭によぎると思います。。。

 

 

 

ですが

当店では食事制限はしません

ハードトレーニングも希望者のみ

 

それでも体重は落ちる人は落ちます

 

 

今回５キロダイエットした女性も

ビールやお酒は普段から飲んでいましたし

特に食事制限もしていません

 

 

普段の生活を大きく変えることなく

当店に通うということだけをしてもらったら

気が付けば目標体重になっていた！！

 

 

楽なダイエットではありませんが

当店に通うことで

ダイエットになり

無理な食事制限のストレスもなく

気長にダイエットすれば

気が付けば５キロ痩せてた

ということは起こりますよ

 

 

気長に気が付けば痩せてた！！

ダイエットがしたいなら

当店にご相談ください