腰痛の原因は腰にあらず!!!

2018.05.15 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

腰痛の原因は腰とは限りません。。。

 

痛みを出しているところが

腰かもしれないですが、

根本的な原因は腰ではない場合もあります

 

例えば

腰に近いお尻の筋肉の硬さから

腰痛になっていれば、お尻の筋肉を緩めないと

何回も再発して根本的に解消されません

 

その他にも

骨盤が歪んでいるから腰痛になります

と言われたとします

(骨盤は歪みません)

この場合骨盤の歪む原因が

解消されなければ、腰痛は再発します

 

根本的な原因が、腰痛の場合わかりにくく

特定しにくいのが事実です。。。

 

確かに腰をもんでもらえば楽にもなりますし

気持ちもいいです

ですが根本的な解消にはならず、

腰痛を繰り返してしまいます

 

腰痛の解消の仕方は色々ありますが、

根本的な原因がどこにあるのか?

根本的な原因が解消されるには?

ここがしっかりしていないと

繰り返し腰痛を再発していきますよ

 

腰痛の原因が筋力不足なら

筋力をつけないと解消されません

腰痛の原因が柔軟性不足なら

ストレッチをしないと解消されません

 

腰痛の原因は他にもありますよ

姿勢が悪いことで、腰に負担がかかり

腰痛が出るなんてこともあります

 

何より腰痛の原因は人によって違います

 

生活習慣も違えば、生活環境も違うのに

腰痛の原因が同じだとは僕は思いません。

 

腰痛でお悩みなら

ご自身の腰痛の原因がどこにあり

解消するにはどんなことが必要なのか

しっかりと説明してくれる施設を

選ぶことをおすすめします

 

 

余談ですが

当店にも腰痛が酷いときは

靴下を履くのも辛いと言われたお客様もいます

柔軟性不足から腰痛になっていたので

ストレッチを数回受けて頂いたのと、

家でのアフターケアを実行してもらったところ

「腰が疲れることはあるけど

痛みまでは出なくなった」と

喜んでいただいております

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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