曲がった背中でプラス５歳 西宮ストレッチトレーニングFTスポーツ
2018.04.06 by 小松幸博
曲がった背中は
プラス５歳以上は
老けて見られます。。。
後ろ姿がもう
おばあちゃん
なんてことになってないですか？
姿勢は良ければ若く見られるし、
悪ければ老けて見られます。。。
見た目の年齢なんて関係ないなら
どうでもいいでしょうが、
見た目年齢にもこだわるなら
姿勢を綺麗に
保てるようにしておかないと
どんどん老けていきますよ‼️
綺麗に姿勢を保つには
ストレッチで柔軟性
筋トレで筋肉を鍛える
若々しい体を作りましょう‼️
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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