脂肪燃焼ダイエット 西宮FTスポーツ
2018.03.17 by 小松幸博
【脂肪燃焼ダイエット】
脂肪燃焼させて
ダイエットを成功させる‼️
体重を落とすことよりも
脂肪が落ちることの方が
嬉しいですよね。。。
食べなければ
体重は落ちていきます✨
脂肪が燃焼されるまで
食べなければ
脂肪も燃焼されます‼️
食べずに体重を落とすと
脂肪も筋肉も両方落ちます
両方落ちるので
体重の変化としては
体重計に乗るのが楽しいぐらい
落ちますよ。。。
飢餓状態ですから✨
飢餓状態から
目標体重になり食べます
今度は面白いぐらい
体が吸収して
沢山エネルギーを蓄えてくれます‼️
筋肉と脂肪を落としてから
もう一度
脂肪をつけるわけですから
今度はダイエットがしにくくなります
そんな食事制限するよりも
脂肪燃焼させる運動した方が
よっぽど楽しく痩せれますし
リバウンドもしにくくなります✨
脂肪燃焼ダイエットは
脂肪燃焼させる運動をしましょう
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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