ダイエットは思い立ったが吉日！！
2018.03.02 by 小松幸博
【思い立ったが吉日】
新しいことを始める時って
やろうと思った時に
やることが重要です‼️
目的、目標が見つかり
新しい取り組みを思いつき
そのまま行動しないで
終わってませんか？？
考えるだけでは
何も変わりませんよ。。。
例えの画像は
ダイエットにしてますが
仕事でもなんでも同じです
もし
明日からやろうと思うなら
スケジュール帳に書き込み
スケジュールどうりにこなす
最低でもこれぐらいはやらないと
変われませんよ。。。
変わりたいけど
具体的な目的や目標が見つからない
と悩んでいるなら
コーチングを受けて
目的や目標を明確にしてみては
いかがでしょうか？？
目的や目標が明確になり
行動までも明確になれば
ＰＤＣＡサイクルも回せます✨
コーチングができる
スポーツトレーナー小松でした 笑
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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