冷え性の解消ショウガオール

2018.11.14 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

 

ふくにゃん
生姜は体を温めるにゃ

生姜を食べて冷えを解消にゃ

 

小松
生の生姜はそんなに体を

温めてくれないよ

 

ふくにゃん
何を言ってるにゃ

生姜は体を温めるにゃ

 

小松
生姜の成分によって

体の温め方が変わるんだよね

 

ふくにゃん
どういうことにゃ??

 

小松
生の生姜は

シンゲロールと言って

体の最深部の熱を

手足に運んでくれるけど

最深部の熱は奪われて

かえって冷えることもあるよ

 

ふくにゃん
手足は温まるにゃ

だったら冷え性は解消にゃ

 

小松
体の深部が冷えれば

また冷たい血液が体を循環するから

結局は手足も冷たくなるよ

 

ふくにゃん
じゃ逆効果になるにゃ

一時的に温まっても

最後は体の芯から冷えるにゃ

 

小松
そだよ

 

ふくにゃん
だったら生姜はやめるにゃ

 

小松
極端だね

生姜は生の生姜なら

シンゲロールだけど

加熱すれば

ショウガオールになり

体の芯から温めてくれるよ

 

ふくにゃん
そうなのか!!

だったらシンゲロールと

ショウガオールの両方を取れば

体を温めれるにゃ

 

小松
使い方や体質によっては

ショウガオールの方が

体の芯から温めてくれるからね

体の芯が温まれば

シンゲロールで末端に熱を運んでも

熱がなくなって冷えることは解消されるし

 

ふくにゃん
なるほどにゃ!

体質と使い方のバランスにゃ

 

小松
基本的には体の芯が温まっていて

その熱を末端に届けるからね

体の芯が冷えていれば

末端も冷えるしね

 

ふくにゃん
床暖見たいにゃ

床暖も暖かい温水が

床をめぐることで

床そのものが温まるにゃ

 

小松
その温水が水なら

冷たい水が床を駆け巡り

冷たい床のままだよね

 

ふくにゃん
そうにゃ!

だから体の芯を温めて

ボイラーの役割をしてもらうにゃ

そうすれば

温かい温水がいきわたるにゃ

 

小松
その温水が血液で

ボイラーが内臓や筋肉だね

体の内側を温めないと

温かい血液は全身に行かないし

 

 

 

生姜は体を温めてくれます

体の芯から温めるなら

ショウガオールを使いましょう

 

体の表面を温めるなら

シンゲロールでも温まります

 

床暖のように

温水を全身にいきわたらせるには

体の芯から熱を作り

末端まで届ける必要があります

 

冷え性解消に生姜は効果的です

また

冷えがなくなり代謝が良くなれば

ダイエット効果も期待できます

 

注意しなくてはならないのは

いくら体にいいといっても

生姜の食べ過ぎはやめましょう

かえって体を壊す原因になります

適量を毎日少しづつ食べましょう

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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