肩甲骨の動きを良くすれば痩せやすい

2018.12.28 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

ふくにゃん
肩甲骨ダイエットって

いったいなんにゃ??

 

小松
肩甲骨の動きが悪いことで

上半身の筋肉が動きにくく

代謝が下がるってことかな

 

ふくにゃん
肩甲骨で代謝が下がる??

 

小松
肩甲骨の動きが良いってことは

肩回りや背中の筋肉が動きやすいから

それだけエネルギーも使いやすいからね

ふくにゃん
だったら

肩甲骨が硬い人ほど

太ってたりしてにゃ

 

小松
肩甲骨が良く動く人は

太りにくいかもね。。。

姿勢の綺麗な人や

背中で握手が楽々できる人は

太ってない人は多いかも

 

ふくにゃん
僕の統計的にも

肩甲骨がはがれて

良く動いてる人ほど

痩せてるにゃ

 

小松
肩甲骨を良く動かせば

ダイエットにはなるかもね

肩甲骨が動かないことで

筋トレの効果も出ないって

言う人もいたしね。。。

 

ふくにゃん
やはりダイエットは

関節可動域を広げた方が

痩せやすいにゃ

 

小松
関節が良く動くってことは

それだけ大きな動きになり

エネルギー消費は上がるからね

 

ふくにゃん
肩甲骨体操や

肩甲骨周りのストレッチは

やっておいた方が

ダイエットにはなるにゃ

 

小松
背中の筋肉は人間の体の中で

大きな筋肉だから

大きな筋肉を動かせば動かすだけ

エネルギー消費は多くなるからね

 

ふくにゃん
肩甲骨を制する者は

ダイエットを制するにゃ

 

肩甲骨のぽ動きを良くすれば

背中の大きな筋肉が動きやすくなり

エネルギー消費が増えます

 

エネルギー消費が増えれば増えるほど

ダイエットは成功しやすくなります

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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