綺麗な姿勢は骨盤から!!

2017.09.30 by 小松幸博

綺麗な姿勢を作るには骨盤の正しいポジションを知ろう

 

 

 

 

小松

これが骨盤の後傾になります

骨盤が後ろに倒れることで腰と背中が丸くなります

綺麗な姿勢を作るためには骨盤を正しい位置に戻さないとなかなか綺麗なしせいにはなりません

骨盤を正しい位置に戻すためには柔軟性と筋力が必要です

綺麗な姿勢を作る姿勢改善ストレッチはFTスポーツへ

FTスポーツとは

 

The following two tabs change content below.
小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

↑
Facebookでシェア
Twitterでシェア
はてなブックマークに追加