肩甲骨を制する者は肩こりを制す
2017.10.18 by 小松幸博
肩甲骨を制する者は肩こりを制す
肩こりを解消するためには、肩甲骨の動きを良くしないと解消されません。。。なぜ？？肩甲骨なのか？となりますよね。
これは肩甲骨が動くことで肩の筋肉が緩みます
肩の筋肉が緩むということは？？？
肩の凝りが緩むということになりますよね。。。
ですから肩こりは肩甲骨を制すると解消されるんです
肩甲骨の動きを良くするための代表といえば、そう肩甲骨はがし!!!
こうやって肩甲骨をはがし、肩回りの筋肉を動かして緩めていきます
肩甲骨の動きが出るようになれば、ご自身で肩甲骨の体操をしていただくだけで、肩こり解消できます
肩こりはないけど、肩甲骨の動きは良くないと思っている方も、実は肩こりかもしれません。。。筋肉が固まって動かないなら肩こりの可能性は十分にありますし、自覚症状が出ない状態になっているだけで、実は肩こりのような隠れ肩こりかもしれませんね
肩甲骨の動きを良くし、肩こりを解消したいなら肩甲骨剥がしを体験してみてください
肩甲骨はがしなら 燃焼系ストレッチ＆トレーニングFTスポーツへ
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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