痩せたいなら環境を変える 西宮ダイエットFTスポーツ

2018.04.09 by 小松幸博

ダイエットして痩せるには環境を変えることです!!!

 

太ってしまった環境にいるからいつまでたっても

ダイエットできずに失敗をくりかえしているだけですよ。。。

 

例えば

自宅でゴロゴロしていて痩せないですよね。。。

逆に考えると

自宅でゴロゴロしていたから太ったということです

太った環境にいてダイエットが成功するとは考えれません。。。

 

太った環境に身を置いているから

太ることは頑張れるけど、

痩せるダイエットは続かないのです。。。

 

ダイエットの目的は人それぞれ違いますが、

継続して行わないと結局ダイエットにならず

気が付けば自宅でゴロゴロ生活になっていきますよ。。。

 

ですから

環境を変えないといつまでたっても

何も変わらない変われないのです

 

そんなこと言われても環境なんて簡単に変えれない。

環境を自分で作って変えることは確かに大変です

ですから

自分で環境を変えるより

環境が整ってるところに行けば良いんです!!!

 

例えば

スポーツクラブで運動をする

ヨガ教室、ダンス教室、ウォーキング仲間を見つける

などなど

環境は沢山あります

 

今ある環境をいかに賢く使ってダイエットを成功させるのかを

考えて行動に移すほうが楽ですよ

 

いつまでもダイエットしたいだけで終わるのか

それとも行動して環境を変えて

ダイエットを成功させるのか

決めるのは自分自身です!!!

 

 

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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