男心くすぐる美脚ストレッチ

2017.12.18 by 小松幸博

男心くすぐる美脚を作るためには

ストレッチをすることです!!

 

ストレッチは血流を上げ足のむくみを解消します

 

足のむくみが解消されることで、スラっと美脚になり

男性からの注目を集めます!!!

 

ストレッチをする筋肉は

ふくらはぎの筋肉太ももの筋肉

おしりの筋肉

ここを重点的にストレッチすることで

下半身のむくみの解消につながります!!!

 

下半身全体の血流が良くなることで

むくみの解消になり美脚になります

 

あとは毎日コツコツと継続していくことが必要です

 

むくみを解消し美脚を作るなら

ベッドに寝ているだけでストレッチを受けれる

FTスポーツにご相談下さい

 

The following two tabs change content below.
小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

↑
Facebookでシェア
Twitterでシェア
はてなブックマークに追加