楽してダイエット成功方 西宮ダイエット

2019.04.06 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
 

ふくにゃん
楽をしてダイエット
そして成功させる
そんなメソッドにゃ
小松
へー
ふくにゃん
楽をする定義は
人によって違うけど
あまり自分で動かずに
ダイエットができれば
それでいいにゃ
小松
それはそうだよね

 

ふくにゃん
人に動かしてもらえば
自分で動かなくてもいいにゃ
 
 
小松
なるほど
 
 
ふくにゃん
筋トレも少なくして
ストレッチを人にしてもらい
内臓の活性化も
人の手でやれば
僕はほとんど動かずに
ダイエットが成功にゃ
 

小松
それはできるかもね

 

ふくにゃん
基本的に太るってことは
代謝が悪いことや
血流が悪いこと
そして食べすぎにゃ
 
 
小松
それを解消するのに
ストレッチするからね
 
 
ふくにゃん
食べ過ぎず
内臓代謝を上げ
体を温めれば
脂肪は燃えやすいってことにゃ
 
 
小松
そだね
 
 
ふくにゃん
お腹にカイロを貼り
腰にもカイロを貼り
毎日おさ湯を飲み
足裏を揉んで
腸を揉んでおけば
体重が減るはずにゃ
 
 
小松
内臓が活性化できるように
温めておくってことね
 
 
ふくにゃん
基本的には
食べ過ぎなければ痩せるにゃ
痩せれない理由があって
痩せないだけにゃ
 
 
小松
それがわからないから
何をやっても痩せないんでしょ
 
 
ふくにゃん
僕の統計によれば
冷えてる人が多いにゃ
特にお腹の冷えは多いにゃ
そして足裏も硬いにゃ
 
 
小松
内臓が活性化してないってことね
 
 
ふくにゃん
そうにゃ
だから内臓を活性化させ
筋肉に刺激を入れれば
ダイエットはできるにゃ
それを人やらせれば
自分で動かなくても
ダイエットになるにゃ
 
 
小松
なるほどね
それなら楽に痩せれるね
 
 
ふくにゃん
細かいことを言えば
食べる順番や
体を冷やさない食べ物
できるだけ砂糖は避ける
なんてことをすれば
運動量が少なくても
ダイエットにはなるにゃ
 
 
小松
一番楽なダイエット法は
食べないことだからね
 
 
ふくにゃん
そういうことにゃ
ファスティングや
断食なんて
食べないことで
体重が落ちるにゃ
それを継続すれば
ダイエットになるにゃ
運動をしたくないなら
食べ物を食べない選択にゃ
 
 
小松
それはそうだね
食べなければ痩せるから
 
 
ふくにゃん
つまりにゃ
楽に痩せるなら
人に体を動かしてもらうか
食べるものを変える
全く食べないようにする
こういうことにゃ
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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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