ダイエットが成功しない人の特徴

2018.11.08 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

 

ふくにゃん
ダイエットが成功しない人って

なんで成功しないにゃ??

 

小松
結論から言うと

「やり方にこだわる」

からだよね。。。

 

ふくにゃん
やり方にこだわるとは

どういうことにゃ??

 

小松
例えば

一日で1㎏脂肪を落とす方法

誰でも簡単にダイエット法

などなど

やり方を知ることばかりで

実際に行動しないんだよね

 

ふくにゃん
やり方は知りたいにゃ

誰でも

ダイエットできる方法があれば

僕は知りたいにゃ

 

小松
方法を教えても

無理な理由があれば

実際に行動に移さないでしょ

 

ふくにゃん
そんなことないにゃ

試しに1日で1kgのダイエット法を

僕に教えてみるにゃ

 

小松
脂肪を1kg減らすには

7000キロカロリーを消費すればいいだけ

言い換えれば

1日で7000キロカロリーを

消費できれば

脂肪を1日で1kg減らせるよ

 

ふくにゃん
そんなのできないにゃ

やってられないにゃ

 

小松
ほら無理な理由を言ったし

 

ふくにゃん
それは無理にゃ

1日で7000もカロリー消費させるには

フルマラソンを3回走る距離の

ランニングが必要になるにゃ

 

小松
そだね

でもやり方は教えたよ

 

ふくにゃん
なんて意地悪なこと言うにゃ

 

小松
だからやり方にこだわると

ダイエットは成功しないんだよね

やり方にこだわっても

実際に行動に移せないなら

どんなにすごい方法でも

ダイエットは成功しないよ

 

ふくにゃん
そういわれると。。。

ダイエットが成功するには

どうすればいいにゃ??

 

小松
今すぐできることを

今すぐ始めることだよね

 

ふくにゃん
また意味がわからないにゃ

どういうことにゃ??

 

小松
例えば

今すぐに歩くことが出来るなら

毎日すこしずつ歩けば

ダイエットしていくよね

 

ふくにゃん
確かに歩くことなら

今日から始めれるにゃ

 

小松
そう今日から始めれる行動を

どれだけできるのか

さっきも言ったけど

脂肪を1kg燃やすのに

7000カロリーの消費が必要なら

1日で70キロカロリー消費すれば

100日で1kgの脂肪はなくなるよ

 

ふくにゃん
それじゃ時間がかかりすぎにゃ

100日もかけたくないにゃ

他の方法を探すにゃ

 

小松
そだね

そうやって他のやり方ばかり

探して行動しないんだよね

 

ふくにゃん
また嫌な言い方するにゃ

どうせやらないにゃ

僕は楽してダイエットと

何もしなくてダイエット法が

見つかるまでダイエットしないにゃ

 

 

ダイエットに限らず

はやり方にこだわれば

成功しません。。。

やり方にこだわるよりも

今日からできる行動をしてみましょう!!

 

行動に移せば必ず良くも悪くも結果はついてきます

結果に対して次の作戦や方法を考え

目標の体重を目指しましょう

 

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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