ストレスも脂肪も発散させるダイエット

2019.01.12 by 小松幸博

当店ブログ読んで頂き
ありがとうございます。
 
 

ふくにゃん
運動すれば
ストレスも脂肪も
両方を発散できるにゃ
 
 
小松
運動して汗を流せば
ストレスの発散になるからね
 
 
ふくにゃん
運動すれば
脂肪も燃焼されるにゃ
 
 
小松
楽しく運動できれば
継続的にストレスの発散と
脂肪の燃焼ができるね
 
 
ふくにゃん
楽しくなければ運動じゃないにゃ
もっと楽しくやればいいにゃ
 
 
小松
ストレスの発散には
ボクササイズなんかいいね
 
 
ふくにゃん
格闘技の動きを取り入れた
スタジオレッスンは
最近の流行りにゃ
 
 
小松
有酸素運動だからね
脂肪の燃焼効果は高いね
 
 
ふくにゃん
だからいいにゃ
ストレスも
脂肪も
余計なものは発散にゃ
 
 
小松
ストレスの発散法だね
 
 
ふくにゃん
健康的にダイエットなら
ストレスは天敵にゃ
 
 
小松
ストレスによる過食とか
 
 
ふくにゃん
食べなくてもいいのに
ストレスによって食べてしまうにゃ
 
 
小松
せっかくダイエットしても
食べると効果がなくなるね
 
 
ふくにゃん
もったいないにゃ
食事を適正にして
運動するだけにゃ
ストレスで過食なんて
残念にゃ
 
 
小松
そうならないためにも
運動してストレスを発散させる
 
 
ふくにゃん
ストレスと脂肪は
運動で発散にゃ
あとは楽しくできるように
パートナー選びも重要にゃ
 
 
 
ストレスによる過食で
ダイエットが成功しないなら
運動することでストレスを発散しましょう
 
運動して汗を流せば
ストレスも脂肪も両方発散できますよ

The following two tabs change content below.
小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

↑
Facebookでシェア
Twitterでシェア
はてなブックマークに追加