腹筋を割りたければクラッシュさせよう!!!

2018.05.27 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

腹筋6個に割るには

腹筋を破壊したほうが早いです!!

 

そもそも腹筋が弱くて割れていないなら、

一度腹筋が壊れるぐらい筋トレしたほうが

筋肉がついていきます

 

 

筋肉痛は筋肉が切れて起こりますから

腹筋で筋肉痛が起これば、

腹筋を破壊したことになります。。。

 

 

腹筋を破壊して回復させる

また腹筋を破壊して回復させる

この繰り返しを継続していくと

腹筋はしっかりとついていき

6個に腹筋が割れますよ。。。

 

 

これでも割れないなら

お腹の余分な脂肪を燃やしていきましょう

 

腹筋は壊して成長させましょう

弱いトレーニングの繰り返しでは

くっきり綺麗に割れにくいです

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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