腹筋を割りたければクラッシュさせよう！！！

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

腹筋６個に割るには

腹筋を破壊したほうが早いです！！

 

そもそも腹筋が弱くて割れていないなら、

一度腹筋が壊れるぐらい筋トレしたほうが

筋肉がついていきます

 

 

筋肉痛は筋肉が切れて起こりますから

腹筋で筋肉痛が起これば、

腹筋を破壊したことになります。。。

 

 

腹筋を破壊して回復させる

また腹筋を破壊して回復させる

この繰り返しを継続していくと

腹筋はしっかりとついていき

６個に腹筋が割れますよ。。。

 

 

これでも割れないなら

お腹の余分な脂肪を燃やしていきましょう

 

腹筋は壊して成長させましょう

弱いトレーニングの繰り返しでは

くっきり綺麗に割れにくいです