腸が元気でなければ痩せにくい 西宮ダイエット

2019.02.24 by 小松幸博

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ありがとうございます。
 
 
 

ふくにゃん
便秘や軟便は
痩せにくいにゃ
 
 
小松
腸の活動が正常でなければ
運動してもなかなか痩せないからね
 
 
ふくにゃん
そうにゃ
今日は特に軟便にゃ
軟便の原因の1つに
冷えがあるにゃ
 
 
小松
冷えてると脂肪は燃えにくいからね
 
 
ふくにゃん
そうにゃ
何よりも
軟便を繰り返していると
エネルギーを体が蓄えようと
努力をしてくれるにゃ
 
 
小松
防衛本能で
脂肪を蓄えるからね
 
 
ふくにゃん
防衛本能で脂肪を蓄えて
冷えで脂肪は燃えにくい
こんな状態なら
運動を頑張っても
体重は一向に変わらないにゃ
 
 
小松
そうなると
まずは体を温めて
便の状態を良くしていかないとね
 
 
ふくにゃん
そこにゃ
腸内環境が良くて
腸が活発に動けば
体の機能は正常に戻り
脂肪を蓄えようとせず
脂肪は燃焼されるにゃ
 
 
小松
確かに
太ってる人って
軟便が多い傾向になってるね
 
 
ふくにゃん
そうやって考えれば
やるべきことは
運動をしながら
腸内環境を整えないと
ダイエットの成功は難しいにゃ
 
 
小松
栄養バランスと運動
 
 
ふくにゃん
だからと言って
これは太りやすい原因の1つにゃ
太ってる人がこれではないにゃ

 
 

小松
原因の1つ
断定できるわけではないからね
 
 
ふくにゃん
そういうことにゃ
もし軟便で痩せないなら
まずは体を温め
運動をすることをお勧めするにゃ
 

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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