ダイエットは習慣化
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
なんでリバウンドするにゃ？？
継続できないことが多いからね
ダイエットした後に
元の生活に戻していくから
リバウンドするのは当然かな。。。
今までの生活と大きく変える必要があるでしょ
大きく生活を変えてダイエットすれば
ダイエット中の生活が苦痛になり
そのあとダイエットを継続できないからね
ダイエットさえすれば
それで満足して
元の生活に戻すにゃ
ダイエットは目的ではないのに
ダイエット成功しても
そんなに意味ないんだけどね。。。
どういうことにゃ？？？
かわいい服を着て街を歩く
ダイエット成功して
意中の彼女と付き合う
ダイエット後にやりたいことがあって
ダイエットを始めるわけでしょ
ダイエットは目的ではなく
通過点に過ぎないんだよね
だから短期ダイエットしたら
そこから維持増進していくことで
本来の目的を達成しなければ
ダイエットは
意味がなくなってしまうよね。。。
短期がリバウンドする理由にゃ
ダイエットの習慣化が出来ないからだよ
さっきも言ったけど
短期ダイエットは
生活を大きく変えてダイエットするから
継続的にダイエットが出来なくなり
元の生活へと逆戻りして
リバウンドしてしまうんだよ
極端な食事制限は
ダイエット成功後にやらないにゃ
３カ月のダイエット依頼を受けたけど
徐々にリバウンドしてるし
運動が継続できるように習慣化されず
元の太った生活を取り戻してるよ
リバウンドさせるなら
痩せさせないほうが良いにゃ
運動習慣がつかないようなダイエットなら
依頼を受けてはいけないと。。。
せっかくダイエットに成功しても
そのあとの目的が達成できないなら
短期ダイエットの依頼は受けないよ
どうやったらいいにゃ？？
すぐできる簡単な運動から初めて
少しずつ生活に運動を
取り入れることが出来れば
運動習慣でダイエット出来て
維持増進もしやすくなるよね
運動習慣で継続的にダイエットすれば
ダイエット後に運動を辞めることもないにゃ
時間をかけて
運動習慣を身につけ
ダイエットした方が
リバウンドはしなくていいよ
体重を落とすことではなく
痩せた後にくる
理想のスタイルを作ることにゃ
理想のスタイルを維持して
毎日を過ごすことが目的なら
ダイエットは継続的に
毎日やるのが当然にゃ
結局ダイエットは
毎日やらないと
リバウンドもするし
理想のスタイルも維持できず
１回痩せただけで終わるからね
当店で短期ダイエットをされたお客様には
継続的に運動をすることをお勧めしていますが
当店に来店しなくなれば
運動することはなくなり
徐々にリバウンドしていってしまってます。。。
短期ダイエットを成功したなら
成功後も運動をしなければ
維持増進はできません。。。
もともとダイエットの目的は
痩せることではなく
ダイエットした後の理想のスタイルで
快適に生活することではないでしょうか？？？
理想のスタイルを維持増進するためにも
多少時間はかかっても
ダイエットが習慣化されるように取り組めば
ダイエット後も維持増進は出来ます
ダイエットを習慣化して毎日取り組みましょう
小松幸博
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