キュっと引き締まった足首を作る

2018.02.19 by 小松幸博

【キュっと引き締まった足首を作る】

足首が細くて
ふくらはぎが引き締まってると
綺麗な足の形になります✨

キュッと引き締まった足首は
歩行で作れます‼️

歩行???
そうです
歩くことで足首を
細く引き締まった形に
できるんです✨

例えば
高いヒールを履いてる女性で
歩き方が綺麗なら
足も綺麗に
引き締まってますよね。。。

なぜ引き締まった足首に
なるのか???

簡単です
綺麗な歩行は
筋肉が正しく動くので
勝手に引き締まった足に
なるんです‼️

ですから
綺麗な歩行を身につけると
足首はキュッと締まるんです

綺麗な足首を作る為に
今日から綺麗な足首を
身につけましょう‼️

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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