不要な筋肉は鍛えないダイエット 西宮ダイエット

2019.02.08 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
 
 

ふくにゃん
ダイエットしたいけど
必要ない筋肉は
鍛えたくないにゃ
 
 
小松
どういうこと?
 
 
ふくにゃん
ダイエットができるからと言って
全身の筋肉を鍛えて
ムキムキになりたいわけでは
ないにゃ
 
 
小松
例えば
お腹周りと
ヒップアップだけとか
 
 
ふくにゃん
そうにゃ
目的はお腹の引き締めと
ヒップアップにゃ
上半身の筋トレはいらないにゃ
 
 
小松
目的以外の筋肉はいらない
か。。。
 
 
ふくにゃん
そうにゃ
言い換えるなら
野球選手がサッカーの筋トレしないにゃ
逆に
サッカー選手は野球の筋トレしないにゃ
 
 
小松
そういわれるとそだね
 
 
ふくにゃん
わざわざ欲しくない筋肉を鍛えて
体を大きくしたくないにゃ
 
 
小松
いくらダイエットになるといってもね
 
 
ふくにゃん
そうにゃ
僕は細く引き締めて
身軽に見せたいにゃ
 
 
小松
そういうことか
 
 
ふくにゃん
例えば
筋トレしすぎて
筋肉もりもりの野球選手なんて
野球の動きが鈍くなってるにゃ
野球は走るし投げるし打つ
この3つの動きがいるのに
打つことだけ考えて
無駄に筋トレをすれば
走ったりできなくなるにゃ
 
 
小松
そういう選手もいるね。。。
 
 
ふくにゃん
ダイエットも同じにゃ
女性なら女性らしくしたいのに
筋肉がもりもりになって
ボディビルダーになったら
脂肪はなくなったけど
男性みたいに筋肉ばかりの体に
なったらどうするにゃ
 
 
小松
笑えないね。。。
 
 
ふくにゃん
望んでないにゃ
筋肉もりもりなんて
 
 
小松
じゃどうすればいいの??
 
 
ふくにゃん
お客様に聞くしかないにゃ
お客様の理想はお客様に聞く
それしかわからないにゃ
単純に痩せさせるなら
どこでもやってるにゃ
問題は目的に合ってるのか
ここにゃ
 
 
小松
確かに。。。
 
 
ふくにゃん
あとは自分で伝えることにゃ
理想のスタイルはこうです
または
こんなスタイルになりたいです
はっきり言うことにゃ
 
 
小松
つまり
目的と関係のない
不要な筋トレはせず
理想のスタイルを作る
ってことだね
 
 
ふくにゃん
簡単に言えばそういうことにゃ
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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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