痩せ体質になるストレッチ法

2018.01.10 by 小松幸博

ストレッチは直接ダイエットには

繋がりませんが

代謝が良くなりダイエットしやすくなります

 

代謝が良くなることで

全身に血液がいきわたり

栄養を運んでくれます

 

代謝が良くなり血液の循環が

良くなることで

体に溜まった老廃物や余計な脂肪も分解されやすくなります

 

ですから

痩せ体質を作るには

代謝を上げておくと良いでしょう!!

 

ストレッチを毎日続けることで

代謝が良くなり

痩せ体質へ変わっていきますよ。。。

 

ストレッチで代謝を上げ

運動することで

ダイエットの相乗効果も生まれます

 

今日からストレッチで

痩せ体質を作ってみましょう!!!

 

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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