理想のスタイルを作る模倣ダイエット　西宮ダイエット

2019.02.15 by 小松幸博

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ふくにゃん

理想のスタイルを作る
それって簡単にゃ

小松

いやいや簡単じゃないでしょ

ふくにゃん

過程は簡単にゃ
真似をするだけにゃ

小松

真似？？？

ふくにゃん

例えばにゃ
理想のモデルがいるにゃ
理想のモデルがやってることを
すべて真似るにゃ
そうすれば
モデルのように変わるにゃ

小松

モデルの筋トレとか
食事とか
真似をするってこと？？

ふくにゃん

そうにゃ
モデルのやってることを
真似していけば
筋肉も同じようにつくし
食事の量も同じになれば
スタイルも同じになるにゃ

小松

確かにやり方としては
簡単に表現できるけど

ふくにゃん

いきなり全部やるのは
ハードルが上がるにゃ
筋トレだけ真似する
食事だけ真似する
そうやって変えていくにゃ

小松

なるほどね

ふくにゃん

だからモデルが
パーソナルトレーニングすれば
自分もパーソナルにゃ

小松

モデルの通ってるジムに通う
同じことをトレーナーにしてもらう

ふくにゃん

そうにゃ
そうすれば
モデルのようにスタイルが作れるにゃ

小松

理論上はそうだよね

ふくにゃん

理屈がそうなら
結果もそうにゃ
モデルが週に2回行くなら
筋トレに週に2回行く
同じ筋トレを同じ回数
同じ時間行うにゃ

小松

体力や筋力がモデルと同じなら
同じ筋トレはできるけどね

ふくにゃん

同じ筋力と同じ体力になれば
モデルと同じスタイルにゃ
同じことができるまで
努力は必要にゃ

小松

目的の達成が簡単ではなく
やり方が真似するだけで
簡単ってことね

ふくにゃん

誰も努力が要らない
とは言ってないにゃ
簡単っていうのは
真似をするだけってことにゃ
つまり
真似するだけダイエット
真似をすることができれば
スタイルは簡単に作れるってことにゃ

小松

確かにモデルみたいに
スタイル作りにお金をかけたり
時間をかけたりしないからね

ふくにゃん

そこにゃ
例えば
食事なら
モデルがやってる食事に
自分風にアレンジしてやるにゃ
筋トレもそうにゃ
パーソナルなのに
自分でアレンジするにゃ
違うエッセンス入れて
真似ではなく
オリジナルを作るから
モデルのようにならないにゃ

小松

あるよね
テレビでやってたからって
自分風にアレンジして
違うやり方にって

ふくにゃん

真似てないにゃ
教わったとうり
してないのもかかわらず
結果だけでないにゃ

小松

そうなると
結果を出してる人は
自分風にアレンジせず
基本に忠実かもね

ふくにゃん

モデルのようにしたいなら
モデルがやってる筋トレ
モデルが食べる食事
これは真似た方がいいにゃ
徹底的に真似すれば
確実に同じスタイルにゃ

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西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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