ジーパンの似合うヒップアップ法!!!

2018.03.09 by 小松幸博

ジーパンが似合うヒップアップとは

ジーパンのシルエットが崩れずに

ジーパンを履きこなしていることです

 

ジーパンは履けるけど

お尻が下がってジーパンにしわができる

これではジーパンが似合っているとは言えないですね。。。

 

ジーパンが似合い履きこなすには

お尻の筋肉があり

重力に負けないヒップアップをしないといけません

 

綺麗なお尻の形は筋力と柔軟性で作ります

トレーニングでは重力に負けないようにし

ストレッチで柔軟で綺麗な形を整えます

 

ストレッチで筋肉を柔軟にしておくことで

筋肉の状態が良くなり

綺麗な形に整います!!!

 

何歳になってもジーパンんが似合うためには

トレーニングとストレッチの両方が必要です

 

始めるのに遅いはありません

今日始めれば少しづづ変わっていきますよ

 

 

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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