ダイエットは自己管理 西宮ダイエット

2019.04.01 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
 
 
 

ふくにゃん
ダイエットは
自己管理にゃ
ある程度は自分で
自分のことを管理しないと
ダイエットは成功しないにゃ
 

小松
食事の量や
食事のバランス
運動習慣
は人に言われても
なかなかできないからね

 

ふくにゃん
人に言われてやるなら
簡単に痩せれるにゃ
自分の考えを出すから
ダイエットできてないにゃ
 
 
小松
痩せれてないのに
やり方にこだわるか。。。
 
 
ふくにゃん
まずは
自分をコントールして
体を慣らしていくことにゃ
それができなければ
ダイエットしたとしても
リバウンドしてしまうにゃ
 
 
小松
運動しながら
徐々に学んでいけば
自己管理もできるからね
 
 
ふくにゃん
そういうことにゃ
少しずつでいいにゃ
運動することや
食事の量を適正にすること
それを
筋トレしながら学ぶにゃ
 
 
小松
家での筋トレや
ストレッチができれば
ダイエットは加速していくからね
 
 
ふくにゃん
そういうことにゃ
トレーナーをつけてるときに
そこまで覚えてしまえば
リバウンドの恐怖はなく
自己管理もできようになるにゃ
 
 
小松
最終的には自分で管理しないとね
体重にしても
食事にしても
運動にしても
 
 
ふくにゃん
最後は本人次第にゃ
本当に痩せたければ
自分でもやることにゃ
丸投げにするなら
食事の管理や
運動の管理までしてくれる
合宿に行くことがお勧めにゃ
 
 
小松
合宿なら食事も決まってるし
運動も決まってるからね
 
 
ふくにゃん
自分で管理できないなら
自由な時間はいらないにゃ
自由にダイエットするなら
自分で管理することにゃ
 
 
小松
だから
食事管理付きダイエットは
効果が出るから
人気あるよね。。。
 
 
ふくにゃん
つまりにゃ
自己管理すれば
ダイエットはできる
だけど
自己管理ができないなら
合宿や食事管理も
他人にお願いするしかないにゃ
自分の都合でやるなら
自己管理を覚えることが
必要になるにゃ
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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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