ダイエットはデトックス力　西宮ダイエット

2019.04.04 by 小松幸博

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ふくにゃん

ダイエットのカギは
デトックス力にゃ

小松

デトックスか。。。

ふくにゃん

余計なものをなくせば
ダイエットは成功にゃ
そのためには
デトックスする力にゃ

小松

ファスティングとか
断食とか

ふくにゃん

やってることは同じにゃ
いかに体に溜まった
毒素（余計なもの）を
体の外に排出できるのか
ここで
痩せれるか決まるにゃ

小松

運動もそうだからね
運動することで
体に溜まった脂肪を燃やし
体の外に排出するから
ダイエットになる

ふくにゃん

そういうことにゃ
体に余計なものを溜めず
体の外に排出していれば
食べても太りにくいし
痩せやすいにゃ

小松

なるほどね！

ふくにゃん

そのために
ファスティングや
断食などで
内臓を休ませたりするにゃ

小松

フットリフレクソロジー
腸もみ
なんかも内臓の活性化だよね

ふくにゃん

そうにゃ
内臓を活性化して
デトックス力を上げれば
ダイエットは成功しやすいにゃ
逆に
デトックスできなければ
ダイエットは成功しにくいにゃ

小松

そうやって考えれば
ファスティングも
断食も
リフレも
ダイエットには繋がるよね

ふくにゃん

早い話が
やってることは皆同じにゃ
あとは
筋肉を落とさないようにすることにゃ

小松

筋肉を落とせば
基礎代謝が下がるし
骨が折れやすくなる
などのデメリットもあるからね

ふくにゃん

そういうことにゃ
筋肉を落とさずに
デトックスすれば
ダイエットはできるにゃ
だから僕が言いたいことは
ファスティングや断食と
運動を組み合わせたりして
筋肉は落とさないことにゃ

小松

何か一つだけでダイエットよりも
組み合わせてダイエットってことね

ふくにゃん

組み合わせることで
ダイエットが加速するなら
効率よくダイエットできるにゃ
運動だけで痩せるよりも
運動とリフレクソロジー
運動とファスティング
運動と食事制限
などなど
筋肉を落とさずに
ダイエットの組み合わせは
いくらでも作れるにゃ

小松

それもそうだよね

ふくにゃん

つまりにゃ
ダイエットは
デトックス力にゃ
余分なものを外に出せれば
ダイエットは成功するにゃ
そのために手法は色々にゃ
ただし
筋肉だけは落とさないことにゃ
筋肉を落とせば
健康維持にリスクが出るにゃ
だから
筋肉を落とさずに
デトックスすれば
ダイエットは成功にゃ

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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