ダイエットは体重よりも見た目が大事!!

2018.01.15 by 小松幸博

ダイエットは体重を落とすことより

 

見た目の変化が大事です!!!

 

ダイエットをする目的は

 

見た目を良くしたいから始めますよね。。。

 

見た目を良くすのに体重は関係ありません

 

例えば

 

体重が落ちたからと言って

 

スタイルが変わっていなければ

 

目的に合っていると言えませんよね。。。

 

体重を追いかけることで

 

見た目を忘れてしまっては意味がない

 

ダイエットになってしまいますよ

 

ですから

 

ダイエットは

 

見た目を追いかけれるように

 

ウエストは○○センチ

 

ヒップ○○センチ

 

体脂肪率○○%

 

ばどなど

 

見た目の変化がわかるように

 

目標を立てないと

 

ダイエット成功とはいえないですよね。。。

 

目標を明確に目的に合わせたダイエットを

FTスポーツは行っております

 

お気軽になんでもご相談ください

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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