食材を味方につけるダイエット!!

2018.07.13 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

チャラいトレーナーの真面目な話

 

 

ダイエットと言えば食事制限となりがちですが

 

食事を制限するよりも

食材の力を借りて痩せ体質に変える

 

 

ということで

薬膳と運動のコラボダイエット企画を

テスト的に始めました

 

 

当店では運動でのダイエットサポート

そしてコラボしているお店では

薬膳を使って体の内側から代謝を上げる

 

 

体の内側と外側のダブルアプローチで

健康的に短期間でしっかりダイエットする

ことを目的にコラボしました

 

 

食事制限で痩せることはありますが、

食材の力を使って痩せるのはなかなかありません。。。

 

 

食材の力を使うことで

体に必要な代謝を上げる食材を選び

食べながらダイエットしていく

ダイエットを短期間でやるプランです

 

 

薬膳と聞くと漢方やまずい

とイメージしがちですが

実は違っています

 

例えば

冷ややっこの生姜とネギ

このバランスが良いとされています

 

豆腐自体は体を冷やす食材ですが

生姜とネギは体を温める食材で

美味しく食べても体が冷えにくくなってます

 

体が冷えて代謝が悪いなら

生姜を使った料理を食べて

体を温め代謝を上げることで

運動効果を上げダイエットすることができます

 

 

という風に食材の持つ力を

使った料理を食べながら

運動をして健康的に痩せる

食事制限をしないダイエットコラボです

 

 

テスト期間が終われば

本格的にコラボ企画としてやりますよ

それまでお楽しみにしておいてください

The following two tabs change content below.
小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

↑
Facebookでシェア
Twitterでシェア
はてなブックマークに追加