怒りっぽいと痩せにくい!!

2018.07.21 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

チャラいトレーナーの真面目な話

 

 

怒りっぽいと痩せにくい

 

 

頭に血が上るといいますが、

まさに怒りっぽいと

頭に血が上り

顔ばかり汗をかいてしまいます。。。

 

 

頭にばかり血液がいき

全身の血流が悪くなると

代謝は悪くなり

痩せにくくなってしまいます。。。

 

 

 

代謝の良い人だと

全身の毛穴から汗がでて

体温調整を行うことが出来ますが、

代謝の悪い人や

怒りっぽいと

顔や頭だけが温まり

顔だけ汗をかいていたりします

 

 

全身の血流が良いことで

運動したりすると

脂肪燃焼が行われ

ダイエットに繋がりますが

代謝が悪いと運動効果も得れず

ダイエットにならない場合があります

 

 

怒りっぽくなくても

ストレスを抱えていると

頭に血が上りやすくなることもあります

 

 

例えば

ダイエットを始めて

すぐに結果が出ないことで

イライラしたりすると

血液の循環が悪くなり

代謝が下がり痩せないとなることもあります

 

 

 

当店でもよくおられるのが

顔だけ汗をかいて痩せない人や

顔は汗をかくけど末端冷え性で

手や足のは冷えている人は

全身の血液循環は悪く

ダイエットには不向きな体質です

 

 

ですが

イライラやストレスをなくし

全身の血流を整えれば

ダイエットができる体質に変わります

 

ダイエットがうまくいかないなら

全身の血流を整えることから始めましょう

 

 

全身の血液循環を整えるなら

ストレッチはお勧めです

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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