やる？やらない？ダイエットは２択
2018.08.26 by 小松幸博
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ありがとうございます。
チャラいトレーナーの真面目な話
ふくにゃん
ダイエットって
やるか
やらないか
この二つしかないにゃ！！
なのに人はやらない理由を
出来ない理由に変えて
言い訳するにゃ
なんでにゃ？？
小松
なんでだろうね
出来ないことを考え
出来ない理由を探すからかな
例えば
毎日ラジオ体操をすれば
ダイエットになるのに
ラジオ体操なんて意味がない
もっとかっこいい筋トレや
ハードなトレーニングを
しないと意味がないとか
考えれば
できない理由になるよね。。。
ふくにゃん
そんなこと誰もできないにゃ
そもそも最初から
筋トレなんて出来るわけがない
ダイエットをしないといけないなら
なおさら体系に無理があるにゃ
なぜ簡単なことをやらににゃ？？
小松
やりたくないんでしょ
やりたくないから
やらないだけで
ダイエットしたいなら
毎日ラジオ体操から
始めたりするよ
ふくにゃん
それもそうにゃ
ダイエットは
やるか
やらないか
これしかないにゃ
出来ない理由を並べて
悲劇のヒロインなんて
ダサくてできないにゃ
僕なら
毎日少しの努力を積み重ねて
ダイエットをやるにゃ！！
小松
そうだね
毎日コツコツやることで
ダイエットは出来る
言い換えれば
やれる
何だよね
ふくにゃん
そうにゃ
ダイエットは誰でもできるし
ダイエットは誰でも始めれるにゃ
僕の場合は
困れば小松に頼むけどにゃ
小松
確かに人に頼むのも
ダイエットになるしね
ダイエットをしたいなら
人に頼んだり
目標まで何キロって宣言したりするからね
ふくにゃん
そうにゃ
毎日体重計にのり
自分の現状を把握して
目標に向かっているのか
確認するにゃ
やる気がないから
体重計にものらない
毎日の小さな運動もしない
食事も腹八分目にしない
好き放題やってるにゃ
もう一度言うにゃ
ダイエットは
やるか
やらないか
この二つにゃ！！
出来ない理由を探すなら
出来る理由を探して
行動に移さないと
時間の無駄になるにゃ
自分一人でできないなら
小松に相談すればいいにゃ
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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