ダイエット成功した人がやっていたこと!!

2018.08.29 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

チャラいトレーナーの真面目な話

 

 

ふくにゃん
ダイエットに成功した人が

やっていたことを

教えてほしいにゃ!!

 

小松
ダイエットに成功した人は

昔の服やズボンなど

サイズが合わなくなったもの

体重が減ってきたときに

履いたりしてるよ

 

ふくにゃん
なんで

昔のズボンなんて履くにゃ??

 

小松
昔は痩せていた人なら

昔のスタイルに戻ったか

確認できるからね

ウエストや太ももがきつくて

履けなかったズボンや服が

着れるようになったってことは

昔のスタイルに戻ったってことだから

ダイエットの励みになって

もっと頑張ろうってなるからね

 

ふくにゃん
確かに

目に見える変化は

ダイエットの励みになるにゃ

そういう意味なら

ベルトの穴が1つ狭くなる

なんてことも励みになるにゃ

 

小松
ベルトもそうだよね

ダイエットを始めて

ベルトの穴が狭くなったり

履いていたズボンのウエストが

ゆるくなってきたりすると

目に見える変化になるね

体重も減って

服やズボンが履けるなら

ダイエットが楽しくなっていくね

ふくにゃん
じゃ太っていく人は??

 

小松
太っていく人は

あらかじめ大きめのズボンや

服を買ったりしてるかな

太っても着れるように

最初から少し大きめを買い

太ったときに

対応してたりするかな。。。

僕もジーパンを買うときに

ウエストに余裕を持たせて

ジーパンを買おうとしたことがあるけど

店員さんに

太らないように

細いジーパンにって

言われた経験もあるよ

ふくにゃん
なるほどにゃ

服を買い替えるよえりも

服に合わせたスタイルを

維持増進していく方法にゃ

大きな服や

黒っぽい服に偏るのは

自分が太ってもいいと

思っているからそうなるにゃ

 

小松
そうなんだよね

だから

ダイエットに成功した人は

履けなったズボンをはいたりして

現状のスタイルと

理想のスタイルの

ギャップを埋める

努力をしているよ

ギャップが少しづつ埋まると

どんどんやる気になって

相乗効果で痩せるしね

 

ふくにゃん
ダイエットに成功したいなら

成功している人の真似をするにゃ

履けないから履かない

ではなく

履けるようになるための

努力をすることにゃ

現状のスタイルから

目を背けても

ダイエットの成功はないにゃ

成功している人は

現実のスタイルに目を向け

どうすれば

理想のスタイルになるのか

考えて行動しているにゃ

 

小松
僕のお店でダイエットした人は

毎日体重計にものってたし

履けなかったズボンもはいたりしていたね

見た目の変化を楽しみながら

ストレッチと筋トレも

苦しいながら

休むことなく続けてたね

通っているうちに

自主的に運動したり

家でのストレッチをしたりして

お客様自身で色々取り組んでくれたね

 

ふくにゃん
やはり

ダイエットの成功者は

ダイエットを楽しんでいるにゃ

みんなも

ダイエットを成功させたいなら

ダイエットの成功者に習うにゃ

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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