ヒップアップやお尻の形は変えれます!!

2018.06.27 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

女性の悩みを解消ということで

ヒップアップ編です!!

 

 

よくある質問で

お尻は脂肪だから上がったり

形がよくなったりしないですよね??

 

のようなことを伺います

 

 

お客様との会話でも

 

お客様

「お尻が下がるのは嫌なのですが、

お尻は脂肪だから仕方ないですよね」

 

「お尻は筋肉なので、ヒップアップも

綺麗な形にすることもできますよ」

 

お客様

「お尻って筋肉なんですか?」

 

「お尻は筋肉ですよ」

 

お客様

「でも年齢とともにさがりますよ。

どうやってヒップアップするんですか?」

 

「簡単に言えばお尻の筋トレと

ストレッチでヒップアップしますよ」

 

お客様

「筋トレするとヒップアップ以外も筋肉がついて

太くなったりしませんか??

例えば足の筋肉がついて太くなったりしないですか?」

 

「大丈夫ですよ

お尻の筋肉だけを鍛えて

足は鍛えなければ足が太くならずに

ヒップアップだけ出来るようにしますよ」

 

お客様

「じゃあ私の理想のお尻の形は

ジーパンを履いたときに

太ももの後ろにお尻が下がっておらず

ジーパンのシルエットが綺麗になるようになりますか?」

 

「理想の状態にできますよ」

「筋トレとストレッチを組み合わせれば

理想のお尻の形にもできますし

お尻も上に持ち上がりますよ」

 

 

このような会話や

お尻は脂肪でヒップアップはしないと

思っている女性は結構多いですね。。。

 

お尻は筋肉なので下がっていく原因は

筋力不足によることが多く

お尻を持ち上げるだけの筋力が不足し

垂れ下がっていきます。。。

 

筋力が不足し、その弱った筋肉の上に脂肪がつき

重力に負けて垂れ下がってしまうことで

お尻が下がり、ジーパンのシルエットが崩れ

残念な結果になっているだけですよ

 

 

ですから

筋力と柔軟性をつければ

ヒップアップの悩みは解消され

理想の状態にすることが出来ます!!

 

 

結論を言うと

筋トレとストレッチを

やるか

やらないか

これでだけでヒップアップしますよ!!

The following two tabs change content below.
小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

↑
Facebookでシェア
Twitterでシェア
はてなブックマークに追加