肩こりの原因は肩にあるとは限らない

2018.10.29 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

 

ふくにゃん
最近肩がこるけど

原因は肩にあるのかにゃ??

 

小松
肩こりの原因は

肩にないこともあるよ

 

ふくにゃん
いやいや

肩が辛いのに肩にないって

 

小松
例えば

歯のかみ合わせや

寝ているときの歯ぎしり

眼精疲労からくる首コリからの

肩こり、なんてこともあるよ

 

ふくにゃん
そう言われれば。。。

最近スマホを見すぎてるような

 

小松
スマホを見る時の姿勢も

首が下に落ち込むことで

首コリや肩こりになるからね

 

ふくにゃん
目も疲れてて

姿勢も悪くなり

首と肩に負担がかかってるにゃ

 

小松
そうなってくると

根本的な原因は

目の疲れと姿勢になるね

 

ふくにゃん
僕の場合はそうかもにゃ

 

小松
肩こりの原因は人によって違うから

生活習慣や運動習慣によっても違うし

 

ふくにゃん
それもそうにゃ!!

根本的に解消していくには

色々試してみて

自分に合ったことをやるしかないにゃ

 

 

 

肩こりの原因は肩とは限りません

姿勢の悪さや眼精疲労

その他にも原因はあります

 

根本的に解消するには

自分の原因を知り

自分に合った解消法を見つけましょう

 

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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