肩こりは運動することで解消する

2018.06.28 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

肩こりは運動不足で筋肉が強張り

硬く凝り固まっているなら

運動して筋肉を動かすことで解消されます

 

 

そもそも

肩の筋肉が凝り固まり

肩こりになっているから

マッサージや整体に行き

凝り固まった筋肉をほぐそうと考え行くわけで

筋肉が凝り固まっていなければ

マッサージや整体には行かないですよね。。。

 

 

凝り固まった原因が

筋肉を動かしてなくて

その凝り固まった状態を記憶し

肩こりになっているのなら

運動すれば肩こりは解消されます

 

例えば

毎日水泳をしている人が

「肩こりが酷くて泳げないんでうすよ」

なんて聞いたことがありません

 

 

それ以外の運動でもそうですが

運動をして肩が凝ったということよりも

運動をして肩こりが解消された

と言うことのほうが多くあります

 

 

マッサージや整体が好きで行くならいいのですが、

自分で何とかしたいと考えるなら

運動することをお勧めします

 

 

運動はお金もかからないし

人に頼まなくても自分でできます

 

 

やるか

やらないか

 

たったこれだけですよ

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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