体脂肪率を下げて筋肉を増やすダイエット 西宮ダイエット

2019.03.04 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
 
 
 

ふくにゃん
体脂肪率を減らし
筋肉を増やすダイエット
を考えたにゃ
 
 
小松
それってすごくない
 
 
ふくにゃん
やり方は簡単にゃ
運動をするだけにゃ
 

小松
普通のダイエット?
 
 
ふくにゃん
そうにゃ
何も変わったことは
いないにゃ
むしろ普通のことが
できてないから
体脂肪は減らないにゃ
 
 
小松
たしかに
脂肪吸引でもしないとね
 
 
ふくにゃん
エステで脂肪を分解しても
分解した脂肪を
エネルギーとして消費しなければ
脂肪が燃焼して
体脂肪率が下がる
といったことは起こらないにゃ
 
 
小松
分解された脂肪は
肝臓に行くからね
そのあと外に排出される
 
 
ふくにゃん
理路運上はそうにゃ
だけど
また食べれば
同じように太るにゃ
いくら脂肪を分解しても
使わなければ
また脂肪として蓄えるにゃ
 
 
小松
そうだよね。。。
 
 
ふくにゃん
つまりにゃ
運動をしなければ
筋肉は付かないし
脂肪も燃焼されないにゃ
 
 
小松
そうなると
運動をするしかないか
 
 
ふくにゃん
そういうことにゃ
体脂肪率を減らして
筋肉量を増やすなら
運動するしかないにゃ
 
 
小松
楽してダイエットは
ありえないか。。。
 
 
ふくにゃん
楽して痩せたいなら
食事をしなければいいにゃ
ファスティングや
断食すれば
痩せれるにゃ
 
 
小松
それだと筋肉が落ちるよ
 
 
ふくにゃん
筋肉が落ちてもいいなら
断食が一番痩せれるにゃ
 
 
小松
そうなるよね
 
 
ふくにゃん
だからにゃ
体脂肪率を下げて
筋肉をつけて
スタイルを作るなら
運動することにゃ
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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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